Was rät die DLRG jungen Schwimmern?

Sicherheit im Wasser

Sicherheit im Wasser ist für junge Schwimmer von größter Bedeutung. Die DLRG, die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft, hat sich zum Ziel gesetzt, Kindern und Jugendlichen die Freude am Schwimmen zu vermitteln und gleichzeitig ihre Sicherheit im und am Wasser zu gewährleisten. Dazu werden verschiedene Sicherheitsregeln vermittelt, die im Folgenden näher erläutert werden.

Sicherheitsregeln der DLRG, Was rät die dlrg jungen schwimmern

Die DLRG gibt jungen Schwimmern eine Reihe von Sicherheitsregeln mit auf den Weg, um Unfälle im Wasser zu vermeiden.

• Nie alleine schwimmen gehen: Junge Schwimmer sollten stets in Begleitung eines Erwachsenen schwimmen. So kann im Notfall schnell Hilfe geleistet werden.
• Fähigkeiten realistisch einschätzen: Kinder und Jugendliche sollten nur in Gewässer schwimmen, deren Tiefe und Strömungsverhältnisse sie beherrschen. Überforderung sollte unbedingt vermieden werden.
• Auf Warnhinweise achten: Badeverbote und Warnungen vor Strömungen oder gefährlichen Wasserpflanzen sollten ernst genommen werden. Diese Hinweise dienen der Sicherheit und sollten nicht ignoriert werden.
• Nie ins Wasser springen, ohne die Tiefe zu kennen: Das Springen in unbekanntes Gewässer birgt die Gefahr von Kopfverletzungen oder anderen Unfällen. Es sollte nur in dafür vorgesehenen Bereichen und unter Aufsicht erfolgen.
• Nicht zu weit vom Ufer entfernen: Junge Schwimmer sollten sich immer in Ufernähe aufhalten, um im Notfall schnell ans Ufer zu gelangen.
• Alkohol und Drogen am Wasser meiden: Alkohol und Drogen beeinträchtigen die Reaktionsfähigkeit und das Urteilsvermögen und erhöhen das Unfallrisiko im Wasser.

Schwimmhilfen und ihre korrekte Verwendung

Schwimmhilfen können die Sicherheit im Wasser erhöhen, insbesondere für Kinder und Nichtschwimmer. Es ist jedoch wichtig, die korrekte Verwendung der Schwimmhilfen zu gewährleisten.

• Schwimmflügel: Schwimmflügel sollten der Größe des Kindes angepasst sein und sicher sitzen. Sie sollten regelmäßig auf Beschädigungen kontrolliert werden.
• Schwimmwesten: Schwimmwesten bieten einen höheren Sicherheitsstandard als Schwimmflügel. Sie müssen der Größe und dem Gewicht des Kindes entsprechen und richtig angelegt werden. Die DLRG empfiehlt die Verwendung von Schwimmwesten für Kinder, die noch nicht sicher schwimmen können.
• Schwimmringe: Schwimmringe sind keine geeignete Schwimmhilfe für Kinder, da sie leicht verrutschen können. Sie sollten nur unter Aufsicht und in flachem Wasser verwendet werden.

Gefahren von Strömungen und Wellengang

Strömungen und Wellengang können für Schwimmer gefährlich sein, insbesondere für Kinder und Nichtschwimmer.

• Strömungen: Strömungen können Schwimmer schnell ins tiefere Wasser ziehen und es erschweren, an das Ufer zurückzuschwimmen. Es ist wichtig, sich vor dem Schwimmen über die Strömungsverhältnisse zu informieren und sich nicht zu weit vom Ufer zu entfernen.
• Wellengang: Wellengang kann Schwimmer desorientieren und es erschweren, sich im Wasser zu halten. Es ist wichtig, in ruhigem Wasser zu schwimmen und sich vor starkem Wellengang zu hüten.

Wasserrettungszeichen und ihre Bedeutung

Die DLRG verwendet verschiedene Wasserrettungszeichen, um Badegäste über Gefahren und Regeln am Wasser zu informieren.

• Badeverbot: Das Zeichen mit dem durchgestrichenen Schwimmer weist auf ein Badeverbot hin. Es ist wichtig, diese Verbote zu beachten, um die eigene Sicherheit zu gewährleisten.
• Warnung: Das Zeichen mit dem gelben Dreieck weist auf eine potentielle Gefahr hin, wie z.B. Strömungen oder starke Wellen. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und die Warnungen zu beachten.
• Rettungsring: Das Zeichen mit dem Rettungsring zeigt den Standort eines Rettungsringes an. Im Notfall kann dieser verwendet werden, um eine Person aus dem Wasser zu retten.
• Erste Hilfe: Das Zeichen mit dem Kreuz zeigt den Standort einer Erste-Hilfe-Station an. Bei Unfällen oder Verletzungen kann hier Hilfe geleistet werden.

Schwimmtechniken

Was rät die dlrg jungen schwimmern – Schwimmen ist eine der besten Möglichkeiten, um fit zu bleiben, Spaß zu haben und die Welt zu erkunden. Für junge Schwimmer ist es wichtig, die richtige Schwimmtechnik zu erlernen, um sicher und effektiv im Wasser zu sein. Es gibt verschiedene Schwimmarten, die für junge Schwimmer geeignet sind. Jede Schwimmart hat ihre eigenen Vorteile und Herausforderungen. In diesem Abschnitt werden wir die wichtigsten Schwimmtechniken vorstellen und ihre Ausführung erläutern.

Grundlagen des Schwimmens

Bevor wir uns mit den verschiedenen Schwimmarten befassen, ist es wichtig, einige grundlegende Schwimmfähigkeiten zu verstehen. Dazu gehören:

• Atemtechnik: Beim Schwimmen ist es wichtig, richtig zu atmen. Die Atmung sollte ruhig und kontrolliert sein. Die meisten Schwimmer atmen aus, wenn ihr Kopf unter Wasser ist, und ein, wenn ihr Kopf über Wasser ist.
• Körperhaltung: Die richtige Körperhaltung ist entscheidend für eine effiziente Schwimmbewegung. Der Körper sollte möglichst waagerecht im Wasser liegen. Der Kopf sollte in Verlängerung der Wirbelsäule gehalten werden, um den Wasserwiderstand zu minimieren.
• Beinbewegung: Die Beinbewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Schwimmtechnik. Die Beine sollten rhythmisch und kraftvoll bewegt werden, um den Körper vorwärts zu treiben.
• Armbewegung: Die Armbewegung ist der Hauptantrieb beim Schwimmen. Die Arme sollten mit kraftvollen, aber kontrollierten Bewegungen durch das Wasser gezogen werden.

Kraul

Der Kraul ist die schnellste und effizienteste Schwimmtechnik. Er wird oft als die “Königsdisziplin” des Schwimmens bezeichnet. Die korrekte Ausführung des Krauls erfordert Übung und Koordination.

• Körperhaltung: Der Körper sollte waagerecht im Wasser liegen, mit dem Kopf leicht unter Wasser. Der Bauch sollte entspannt sein, um den Wasserwiderstand zu minimieren.
• Armbewegung: Die Arme werden abwechselnd in einer kreisenden Bewegung durch das Wasser gezogen. Der Arm sollte mit einer gestreckten Hand ins Wasser eintreten und mit einer leicht gebeugten Hand aus dem Wasser kommen.
• Beinbewegung: Die Beine werden mit kleinen, schnellen Bewegungen nach oben und unten bewegt. Die Füße sollten bei jeder Bewegung eine leichte “Flosse” bilden, um den Vortrieb zu verstärken.
• Atmung: Beim Kraul atmet man durch den Mund ein, wenn der Kopf zur Seite gedreht wird. Die Atmung sollte kurz und kraftvoll sein.

Rückenkraul

Der Rückenkraul ist eine Schwimmtechnik, bei der man auf dem Rücken schwimmt. Er ist eine entspannende und angenehme Schwimmart, die auch für Anfänger geeignet ist. Die Ausführung des Rückenkrauls ähnelt dem Kraul, jedoch mit dem Unterschied, dass man auf dem Rücken liegt.

• Körperhaltung: Der Körper sollte waagerecht im Wasser liegen, mit dem Kopf leicht über Wasser. Der Bauch sollte entspannt sein, um den Wasserwiderstand zu minimieren.
• Armbewegung: Die Arme werden abwechselnd in einer kreisenden Bewegung durch das Wasser gezogen. Der Arm sollte mit einer gestreckten Hand ins Wasser eintreten und mit einer leicht gebeugten Hand aus dem Wasser kommen.
• Beinbewegung: Die Beine werden mit kleinen, schnellen Bewegungen nach oben und unten bewegt. Die Füße sollten bei jeder Bewegung eine leichte “Flosse” bilden, um den Vortrieb zu verstärken.
• Atmung: Beim Rückenkraul atmet man durch den Mund ein, wenn der Kopf zur Seite gedreht wird. Die Atmung sollte kurz und kraftvoll sein.

Brustschwimmen

Das Brustschwimmen ist eine traditionelle Schwimmtechnik, die sich durch ihre rhythmische Bewegung auszeichnet. Es ist eine gute Wahl für Anfänger, da es einfacher zu lernen ist als andere Schwimmarten.

• Körperhaltung: Der Körper sollte waagerecht im Wasser liegen, mit dem Kopf leicht über Wasser. Der Bauch sollte leicht angespannt sein, um den Wasserwiderstand zu minimieren.
• Armbewegung: Die Arme werden gleichzeitig in einer “U”-förmigen Bewegung durch das Wasser gezogen. Die Hände sollten mit den Handflächen nach außen ins Wasser eintreten und mit den Handflächen nach innen aus dem Wasser kommen.
• Beinbewegung: Die Beine werden mit einer “Frosch”-Bewegung nach außen und innen bewegt. Die Füße sollten bei jeder Bewegung eine leichte “Flosse” bilden, um den Vortrieb zu verstärken.
• Atmung: Beim Brustschwimmen atmet man durch den Mund ein, wenn die Arme nach vorne gestreckt sind. Die Atmung sollte kurz und kraftvoll sein.

Delphin

Der Delphin ist eine sehr dynamische und schnelle Schwimmtechnik, die von erfahrenen Schwimmern verwendet wird. Sie ist auch als “Butterfly” bekannt. Der Delphin ist eine anspruchsvolle Schwimmtechnik, die viel Übung und Koordination erfordert.

• Körperhaltung: Der Körper sollte waagerecht im Wasser liegen, mit dem Kopf leicht unter Wasser. Der Bauch sollte leicht angespannt sein, um den Wasserwiderstand zu minimieren.
• Armbewegung: Die Arme werden gleichzeitig in einer “U”-förmigen Bewegung durch das Wasser gezogen. Die Hände sollten mit den Handflächen nach außen ins Wasser eintreten und mit den Handflächen nach innen aus dem Wasser kommen.
• Beinbewegung: Die Beine werden gleichzeitig in einer “Frosch”-Bewegung nach oben und unten bewegt. Die Füße sollten bei jeder Bewegung eine leichte “Flosse” bilden, um den Vortrieb zu verstärken.
• Atmung: Beim Delphin atmet man durch den Mund ein, wenn der Kopf über Wasser ist. Die Atmung sollte kurz und kraftvoll sein.

Wassergewöhnung und Spaß: Was Rät Die Dlrg Jungen Schwimmern

Die Wassergewöhnung ist ein wichtiger Schritt für junge Schwimmer. Sie hilft ihnen, sich im Wasser sicher und wohlzufühlen und die Grundlagen des Schwimmens zu erlernen. Durch spielerische Aktivitäten und Übungen können Kinder spielerisch die Angst vor dem Wasser überwinden und ihre Schwimmfertigkeit verbessern.

Verschiedene Wasserspiele und Aktivitäten

Um die Wassergewöhnung zu fördern, gibt es viele Wasserspiele und Aktivitäten, die Kindern Spaß machen.

• Spritzen und Plantschen: Wasserpistolen, Wasserbomben und Spritztiere sorgen für lustige Momente im Wasser und fördern die Freude am Wasserspiel.
• Schwimmreifen und -bretter: Schwimmreifen und -bretter bieten Kindern eine sichere und unterstützende Möglichkeit, sich im Wasser zu bewegen. Sie können damit schwimmen, planschen und ihre Balance verbessern.
• Wasserball: Wasserball ist ein beliebtes Spiel, das die Koordination und das Teamwork fördert. Kinder lernen, den Ball zu werfen, zu fangen und im Wasser zu bewegen.
• Tauchen: Tauchen fördert die Wassergewöhnung und die Entwicklung der Atemtechnik. Kinder können nach Gegenständen suchen, Blasen pusten oder einfach nur die Unterwasserwelt erkunden.

Angst vor dem Wasser nehmen

Die Angst vor dem Wasser ist bei Kindern häufig. Durch einfühlsame Begleitung und positive Erfahrungen kann man ihnen helfen, die Angst zu überwinden.

• Langsamer Einstieg: Beginnen Sie mit kleinen Schritten. Lassen Sie das Kind zunächst am Rand des Beckens stehen oder sitzen und sich an das Wasser gewöhnen.
• Positive Verstärkung: Loben Sie das Kind für jeden Fortschritt und zeigen Sie ihm, wie viel Spaß es im Wasser haben kann.
• Sicherheitsgefühl: Sprechen Sie mit dem Kind über die Sicherheitsvorkehrungen im Wasser und geben Sie ihm das Gefühl, dass Sie es jederzeit schützen.
• Spielen und Spaß: Verwenden Sie Wasserspiele und Aktivitäten, die das Kind zum Lachen bringen und ihm die Angst vor dem Wasser nehmen.

Schwimmfertigkeit spielerisch verbessern

Kinder lernen am besten durch spielerisches Lernen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Schwimmfertigkeit spielerisch zu verbessern.

• Schwimmspiele: Schwimmspiele wie “Fangen” oder “Rennen” machen Spaß und fördern die Schwimmtechnik.
• Schwimmübungen mit Spielzeug: Schwimmringe, Schwimmnudeln und andere Spielzeuge können dazu verwendet werden, die Schwimmtechnik zu verbessern und den Spaß am Schwimmen zu steigern.
• Schwimmlieder: Schwimmlieder machen Spaß und helfen Kindern, sich an die Bewegungen im Wasser zu erinnern.
• Schwimmgeschichten: Erzählen Sie Geschichten über Tiere, die schwimmen können, oder erfinden Sie eigene Geschichten, die die Fantasie der Kinder anregen und sie zum Schwimmen motivieren.

The DLRG, Germany’s water rescue organization, emphasizes the importance of swimming lessons for children. They advise parents to enroll their children in swimming classes as early as possible to ensure they are comfortable and safe in the water. Unfortunately, tragedies can occur even with the best precautions, as seen in the recent case of a missing person in Gütersloh, which highlights the need for vigilance and awareness around bodies of water.

The DLRG’s advice on swimming lessons remains crucial for the well-being of our children.

The DLRG, Germany’s water rescue organization, advises young swimmers to always stay within their limits and to never swim alone. This principle of responsible behavior resonates with the leadership style of wladimir putin , who prioritizes a strong and controlled approach in his governance.

Just as the DLRG emphasizes safety and awareness in water, Putin seeks to maintain order and stability within Russia’s borders.